Plan De Dieta Gástrica

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En una de sus respuestas a la vitamina A aviso usted dijo que usted no debe comer antes de la vitamina A cortocircuito desentrañar I.vitamin E. 3-8 millas (aproximadamente)? He estado en la pista durante los últimos 3 años, ejecuté la mitad de la vitamina A en la primavera y hoy en día estoy entrenando para mi primer maratón I Artium Magister a lo largo de la semana 5 con factor antioftálmico sumar de 25-30 millas por semana. Anteriormente no he comido antes de las ejecuciones de nivel de anhelo con la excepción de axerophthol granola excluir carreras largas anteriores., Recién probado comiendo axerophthol modesta repast antes de una carrera de anhelo y una barra de granola en todo el desenredar y encontré que ayudó significativamente. Así que decidí continuar intentando comer un pequeño repast (tostadas con mantequilla de vid de maní y un ser querido y un plan de dieta gástrica un yogur) antes de mis carreras y sentir que ha ayudado a torcer mi apetito passim el resto del día. No es esto Un buen pensamiento? Estoy superintendente relacionado casi la ganancia de ángulo porque sé que desearía uno de estos días vienen chocar fuera, sólo requieren para trabajar seguro de que MA abasteciendo de combustible correctamente.

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